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9个习气最毁牙啃玉米、喝红茶上榜

发布时间:2018-01-15 15:58:30 文章编辑:环亚国际娱乐ag888.com 浏览:111次

  牙口好才干享用各种甘旨, 可你知道吗?有些吃法正在悄悄地损伤你的牙齿。美国“yahoo健康网”2月22日载文,注销美国多位牙科专家总结的“最毁牙的吃法”,帮你改掉坏习惯。

  1.大口啃苹果。

  美国口腔正畸学医生协会会长约翰·布扎托博士称,尽量防止直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬,它们是引起牙隐裂最大的祸首。能够将这些食物切成小块食用。相似的还有嚼冰块,也会导致牙齿开裂。

  2.啃玉米。

  布扎托博士表明,啃玉米简单导致牙齿松动或掉落,还会引起假牙移位。主张将玉米粒剥下后再吃。

  3.吃完面不漱口。

  面包等精制面食会使口腔酸性陡增,腐蚀牙釉质,还简单残留在牙缝中。因而吃面后要细心漱口。

  4.用牙撕包装。

  有人图便利,用牙撕包装、开瓶盖等,很简单使牙齿开裂或移位,包装上的病菌还会悄然无声地进入口腔,影响人体健康。

  5.总喝瓶装水。

  美国佐治亚州牙科专家布雷特·西尔弗曼博士称,瓶装水在净化过程中,酸性会增强,简单引起龋齿。一些纯洁水中短少牙齿必需的矿物质,常喝也有害牙齿健康。此外,苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质,会腐蚀牙釉质。主张喝烧开的自来水,或运用吸管,削减饮料与牙齿触摸的时机,也有必定防止效果。                        

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